Jakie rodzaje masażu oferujemy?
W Dotfizjo oferujemy kilka technik masażu, każda dobrana do innego celu terapeutycznego.
Dostępne techniki:
Wybierz technikę najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb:
- Masaż sportowy — wspomaga regenerację, przygotowuje do treningu i startów
- Masaż powięziowy — głęboka praca z tkanką łączną, uwalnia napięcia strukturalne
- Masaż relaksacyjny — redukcja stresu, ogólne odprężenie
- Masaż bańką chińską — drenaż limfatyczny, poprawa krążenia
Dla kogo jest masaż?
Z masażu korzystają sportowcy, osoby z napięciem mięśniowym oraz pacjenci szukający relaksu.
Jak wygląda wizyta?
- Wywiad i diagnoza — rozmowa, ocena postawy i badanie manualne.
- Terapia manualna — precyzyjne techniki dobrane do Twojego problemu.
- Zadanie domowe — indywidualne ćwiczenia utrwalające efekt.
Często zadawane pytania
Jak często warto się masować?
U sportowców 1-2 razy w tygodniu w okresie startowym.
Czy mogę przyjść tylko na masaż?
Tak. Masaż możesz wybrać jako samodzielną terapię.
Jaki masaż wybrać przy bólach mięśni?
Najczęściej skuteczny jest masaż powięziowy lub sportowy.